Dimagrire con la dieta Dukan

 La dieta Dukan è molto seguita dai vip e da tutti coloro che hanno esigenza e desiderio di dimagrire in brevissimo tempo. La dieta Dukan indubbiamente permette di ottenere i risultati sperati ma occorre fare alcune importanti considerazioni che riguardano la salute generale dell’organismo che segue tale regime alimentare. Innanzitutto la dieta prevede che in un tempo iniziale ben circoscritto […]

Dieta 5:2, come funziona la dieta del libro “The fast diet”

Si chiama dieta 5:2 e consiste nel mangiare tutto ciò che si vuole per cinque giorni di fila, seguiti da due giorni di quasi digiuno. Se la sono inventata due britannici, Michael Mosley e Mimi Spencer e il loro libro, “The fast diet”, è uno dei più venduti su Amazon. Come detto, questa dieta prevede abbuffate per cinque giorni, in cui si può davvero mangiare di tutto, fritti compresi, […]